Partager l'article ! Purée de courgettes - Repas light: Recette trouvée dans le magazine Cuisine Actuelle de ce mois-ci. Pour 2 personnes. Ingrédients : ...
Cette auteure BD a du talent !!
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Recette trouvée dans le magazine Cuisine Actuelle de ce mois-ci.
Pour 2 personnes.
Ingrédients :
- 2 courgettes moyennes
- 1 filet de jus de citron
- 1 petit oignon
- 1 gousse d'ail
- 3 pincées de basilic haché
- sel, poivre
- une noisette de beurre
1/ Pelez les courgettes et coupez les en fines rondelles.
2/ Faîtes les cuire à la vapeur pendant 10-12 minutes ( ou dans une casserole couverte avec 1 grand verre d'eau - égouttez ensuite l'eau).
3/ Mixez les courgettes cuites avec le basilic, le jus de citron, le sel et le poivre afin d'obtenir une purée. Rajoutez de l'eau si nécessaire.
4/ Faîtes revenir l'oignon émincé et l'ail haché avec le beurre dans une sauteuse. Ajoutez ensuite la purée de courgettes. Bien mélanger et faire revenir 5 minutes à feu doux.
Dégustez sans tarder !!! j'ai testé à midi et c'était super bon !!! En plus c'est très équilibré !
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